元GUCCI店長で、現在はキャリアコンサルタントとして活躍する横田真由子さんが著者の「美しく生きる人は毎日生まれ変わる」が9月14日に発売されます。
本書ではついつい頑張りすぎてしまう女性に向けて、自分をケアして回復力を高める方法を伝えています。
日常に嬉しい変化を呼び込む48の方法
「美しく生きる人は毎日生まれ変わる」では、「最近どこかエネルギー切れだな」「疲れ気味だな」という人に向けた、目の前の日常に嬉しい変化を呼び込む方法が紹介されています。
例えば本書では、家のどこか1ヵ所だけ「ゴールデンコーナーを作る」という方法を提案しています。
著者の横田さんは寝台にある鏡台をこの「ゴールデンコーナー」にして、ジュエリーや時計、美しい香水など美意識が高まるものを1ヵ所にまとめているそうです。家のどこをそれにするのかは人それぞれですが、例えば横田さんのようにお気に入りばかりを集めたコーナーは、小さなパワースポットともいえそうですね。
本書ではこのほかにも、暮らしに変化を与えてくれる48通りの方法が紹介されています。
書籍概要
書名：『美しく生きる人は毎日生まれ変わる 自分で自分を修復する48の簡単な方法』
http://www.daiwashobo.co.jp/book/b372621.html
仕様：四六判（188×130mm） ／ ソフトカバー ／200 ページ（2C）
定価：（本体1,400円+税）
ISBN：978-4-479-78445-6
発売日：2018年9月14日
発売元：株式会社大和書房
目次（一部）
Chapter1心を見つめる
心にスペースはある?
疲れたときは自分を褒める
泣きたければ泣けばいい
モヤモヤ期はいつか終わる
イライラと付き合う
やめたいときの対処法
Chapter2 五感を満たす
夜に体を解きほぐす
自分だけの香りを持つ
心に効くチョコレート
バスタイムに「特別」を
ボディケアをプロに委ねる
ゴールデンコーナーを作る
くたびれたら、一輪の花
触感を大切にする
Chapter3 ゼロになる
捨てる習慣を持つ
掃除で流れをよくする
使い捨てず、手入れする
素の自分でいられる場所へ
自堕落な時間を過ごす
無心になれることを持つ
Chapter4 自分軸を取り戻す
振り返りの時間を少し
手書きノートで人生が動く
ぼーっとする時間を持つ
宝箱をひらいてみる
響いた言葉を書く
ピンチのときはチャンス
自分への問いかけを習慣に
フィクションに浸る
悩んだら、やること
自然と溶け合う
etc......
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